|
Посадила себя на каллораж до 1000, за 2 дня ушло 500г. По поводу голода вообще проьлем не испытываю, т.к. Питаюсь маленькими порциями но всё ещё вкусно
|
656 kcal
|
Fett: 18,49g | Eiw: 21,52g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Красные Помидоры. Mittagessen: Табрис Роллы Цезарь, Виноград. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Aug 24 vom Mitglied: Гюльбашакар
|
Гюльбашакар, я в курсе, спасибо
|
А где белок? Белок есть в рационе? Если нет, то сочувствую. Вес сбросите, но за счет мышц…
16 Aug 24 vom Mitglied: Sophy_toffee
|
Я вас шокирую, может, но за 2 дня из вас только столько воды могло выйти
16 Aug 24 vom Mitglied: twthal
|
Sophy_toffee, морепродукты и мясо птицы, также в рационе бобовые и другие овощи. Я знаю что делать со своим питанием - это не первый мой рецедив, но спасибо за беспокойство
|
twthal, шокировать - это когда вы что-то удивительное говорите, просто имейте это ввиду, на будущее. Того что я озвучила 2 факта маловато, чтобы делать какие-то выводы о качестве моей диеты или о том, что я не знаю про скачки веса из-за воды
|
Я тоже на похожей диете . Скажите, а вы принимаете какие-нибудь витамины ,бады ?
Мне как-то подсказали пить льняное масло ,вот пью
16 Aug 24 vom Mitglied: Mic...Ro..
|
Mic...Ro.., нет, не принимаю. Просто стараюсь добавить в рацион больше фруктов и овощей. Вообще к бадам отношусь осторожно, т.к. у меня много аллергий на органику
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я просто хочу себе нравиться......................'s Gewichtsverlauf
|