Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
|
48,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 40,04g | Eiw: 146,32g | Kohlh: 196,12g.
Frühstück: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Яйцо, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rivishh's Gewichtsverlauf
|