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im doing good and stay on track the past three days since returning from my holliday. Im so proud that i have already lost almost 6 kilo's. My jeans needs a belt now to fit properly and i can wear my jacket close again. YES!!Its amazing what few kilo's can make such a change!
Diätkalender ansehen, 14 September 2011:
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1265 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 124,01g.
Frühstück: cheese, butter, rusk, milk. Mittagessen: tea, butter, cervelat, bread. Abendessen: chicken, green beans, mayo, potatoes. Snacks/Sonstiges: snack a jack, water, milk, coffee, orange, red wine. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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