herbstfrau's Notizen, 25 Aug 24

Nützt nichts. Weiter geht es. 😪🫂 

Wenn ich fragen darf😊 ...hast Dir einfach mal alles erlaubt was die Seele verlangt hat? Oder meinst Du falsch Kallorien eingeschätzt zu haben?🥣 

😏Was machst du denn für Sachen? Mach‘ bitte, bitte weiter. Du warst doch schon auf einem guten Weg. Was ist es? Wirst du nicht satt oder ist das Verlangen nach hochkalorischen Gerichten zu groß? Fühl‘ dich mal lieb bedacht und bleib‘ unbedingt dran 🍀🍀🍀 

Ich drück dich mal ganz fest, bei mir läufts zur Zeit auch nicht wirklich gut aber wir packen das schon, haben hier ja viele liebe Menschen hinter uns die uns unterstützen.Also weiter geht’s 👍🍀 

Sieh's positiv, liebe Herbstfrau. Aus schlechten Erfahrungen kann man lernen. Jetzt weißt Du, dass es ohne tracken und wiegen (noch) nicht geht. Die knapp 5 Kilo sind och ganz frisch 😉 Die gehen auch schnell wieder runter. Du weißt ja wie’s geht und kannst das auch! Also… Aufstehen, Krönchen richten und weitermachen 👍🏻 

Das schöne daran ist, dass wir jeden Tag NEU anfangen können! Ich drück dich mal ganz doll und sende dir ganz viel Energie🔋🔋🔋🍀🍀🍀 

Vielen Dank ihr Lieben.🩵 Ich weiß auch grad net was los ist. Fange den Tag gut an und tracke mein Essen. Ab dem Nachmittag bin ich dann wie ausgewechselt, wie ein Zucker bzw. Kohlenhydrat-Zombie. Ich suche mir alles mögliche zusammen, was ich früher noch nicht mal sooo gerne gegessen habe. Gummibärchen ev., Eis o.ä. Hauptsache ich kann was kauen. Und tracke dann nicht mehr richtig. Ich esse im Moment jeden Tag weit über 2000 Kalorien. Kein Wunder, dass ich zugenommen habe. Habe für heute Abend Karotten da und hoffe, damit kann ich mich ablenken. Früh schlafen gehen würde evtl. auch helfen. Sorry, kann mich im Moment selbst nicht leiden und bin emotional in keiner guten Verfassung. 😪😖 

Von einfach war auch keine Rede. Mir hilft es von Mo-Fr erst ab Mittag zu essen und dann vor 18.00 Uhr. Bis zum Mittag halte ich mich mit schwarzem Kaffee, Tee und Wasser über Wasser, nach 18 Uhr gibt’s auch nur Tee und Wasser. 

Leider habe ich so eine Phase auch ab und zu 😐 🙋‍♀️🍀 

Meine Phase hält leider schon seit April an. Nun habe ich (außer Eis) keine Süßigkeiten mehr zuhause. Morgens habe ich selten Hunger. Muss aber etwas essen, wegen meinen starken Schmerzmitteln. Abends kommen dann die Gelüste. Versuche mich heute Abend mit Karotten abzulenken und früher schlafen zu gehen. Werde berichten ob es klappt. 😎 

Ich drücke dir die Daumen, dass du wieder in deinen Abnehmmodus zurückfindest💪, dass du es kannst - hast du ja schon bewiesen👍🍀🌻 

Vielen Dank liebe Jachta. 🩵 

Aufstehen, Krone richten und weiter. Natürlich ist das blöd und ärgerlich, aber das Handtuch werfen wäre ja auch keine Lösung. Du machst das schon. 😊🫂 

Danke liebe Jazzue, ja das stimmt. Die Norddeutschen sagen, glaube ich, was mut, dass mut. Entschuldigung, falls das nicht ganz richtig ist. Heute steht auf der Waage etwas weniger. 😅