Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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95,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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980 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: Ovo Frito, Visconti Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Banana Nanica, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Refogada, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Visconti Pão Integral, Berinjela Refogada. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Mamão Formosa, Pão Branco Torrado, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magacris24's Gewichtsverlauf
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