Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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79,0 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1293 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Water, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee. Mittagessen: Kodiak Cakes Protein Oats, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Driscoll's Organic Strawberries, Driscoll's Blueberries. Abendessen: Spinach (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned) , Great Value White American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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n0excuses24's Gewichtsverlauf
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