Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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95 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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876 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 110,21g.
Frühstück: Tomates Cereja, Ovo Frito, Visconti Pão 35% Integral, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Mamão Formosa, Alcatra, Abóbora Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Omelete, Berinjela Refogada. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Laranja Pêra, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magacris24's Gewichtsverlauf
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