|
~Завтрак 93ккал:3 Сделала кабачковые оладушки без муки и яиц(16ккал/штучка),вприкуску был помидорчик с огорода. Вес вроде стал идти вниз, продолжаю и не сдаюсь!!
Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
|
689 kcal
|
Fett: 11,06g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: Дыня, Дыня, Помидоры, Окей Чеснок Сушеный , Кабачок, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. Mittagessen: Фастфрут Пастила Фруктовая , Чупа-Чупс Леденец, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Кабачок, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Яичный Белок, Корица Молотая, Мука из Овсяных Отрубей, Йогурт Термостатный, Разрыхлитель Теста, Какао Порошок Обезжиренный, Семенишна Йогурт Термостатный. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Перекресток Персик, Морковь. mehr...
|
|
 Kommentare
07 Sep 24 vom Mitglied: анорексия мозга ᯓ ᡣ𐭩 ➹
|
~Рецепт:3
•кабачок 200гр натереть на терке, посолить, отжать сок
•кефир (ряженка, йогурт, мяг. творог и тп) 60гр
•псиллиум 10гр
Смешать все и дать настояться минут 5-10, на сковородку без масла с двух сторон под крышкой:)
07 Sep 24 vom Mitglied: ретузик
|
Так вот как выглядят оладушки курильщика😁
08 Sep 24 vom Mitglied: vik8424
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ретузик's Gewichtsverlauf
|