Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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52,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kölln Früchte Müsli. Mittagessen: Schwarze Oliven, Mandarine, Banane, Äpfel, TiP Buttergemüse, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Alnatura Honig Reiswaffeln, K-Bio Reiswaffeln ohne Salz. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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