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Muscle separation begins. Best part of the cut; except for the end, of course.
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1668 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 148,38g | Kohlh: 171,88g.
Mittagessen: Mayonnaise, Wendy's Tomato (1 Slice), Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts, Market Basket Bulkie Rolls. Abendessen: Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Rosemary & Olive Oil, Beets, Carrots, Pineapple, Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Olive Oil, Great Value Whole Cashews, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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chadlius88's Gewichtsverlauf
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