Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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94,7 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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1731 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 139,57g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Ермолино Колбасный Сыр, Доброфлот Горбуша Натуральная, Ясь Белоус Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Лента Филе Трески, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, 4 Сезона Весенние Овощи. Abendessen: ПП бейгл. Snacks/Sonstiges: Heinz Соус Сладкий Чили, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, КОТЛЕТКИ на гриле/пару (индейка). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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