Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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93,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1519 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 129,81g.
Frühstück: McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sour Dough Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cuties Mandarin Orange, Apples. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 58 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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