Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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739 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 46,14g.
Frühstück: Gimber Gember Concentraat, AH Sojadrink Naturel, Gekookt Ei, Melkan Karnemelk, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Leksands Zuurdesem, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Sonstiges: Mora Kipcorn. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fietsen electrisch - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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