Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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991 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Mittagessen: Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Alcatra, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Batata Doce, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Magacris24's Gewichtsverlauf
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