Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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100,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 5,50g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 96,40g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Milbona Reine Buttermilch, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Passionsfrucht, Äpfel. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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markuslueck's Gewichtsverlauf
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