Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2024:
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1671 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 122,68g | Kohlh: 86,04g.
Frühstück: SPAR Шампиньоны Гриль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Голландский, Шашлык из Баранины. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Грецкие Орехи, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChaNel_ka's Gewichtsverlauf
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