Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2011
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107,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2011:
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1588 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 246,34g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Orange Juice. Mittagessen: banquet patty, Diet Mountain Dew. Abendessen: vinegar, Cucumber and Onion Salad, crunch taco hamburger helper. Snacks/Sonstiges: white grapefruit juice, original triscuit, granny smith apple, cantaloupe, Non Dairy Creamer, coffee. mehr...
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3917 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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