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getting back on track. my goal is 3 lbs a week. atleast 12 lbs a months.. 13 months till my wedding day and i want ti feel and look amazing.💪
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134,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 84,54g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 138,92g.
Frühstück: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Mittagessen: Kraft Ranch Dressing, Ritz Roasted Vegetable Crackers, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Tina's Frozen Burrito. Abendessen: Nalley Ranch Dip, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Ritz Roasted Vegetable Crackers. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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4406 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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patticake88's Gewichtsverlauf
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