Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2011
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2011:
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1649 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 181,38g.
Frühstück: HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese), Strawberry Banana Smoothie (Pouch). Mittagessen: Unsweetened Tea, Refried Beans (Canned), Mexican Rice, Sour Cream, Quesadilla with Meat and Cheese. Snacks/Sonstiges: Mini - Chocolate Chip. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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