Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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48,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 14,68g | Eiw: 34,13g | Kohlh: 119,58g.
Frühstück: Actimel Erdbeer-Banane, Alnatura Sojadrink Calcium, Ideal Haferflocken. Mittagessen: Weißkohl, Möhren, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Alnatura Sojadrink Calcium. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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1373 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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