Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2009
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 184,67g.
Frühstück: kiwi, coffee, Quaker high fiber oatmeal. Mittagessen: carrots, trader joes egg white salad, trader joes chicken patty. Snacks/Sonstiges: vitalicious, fiber one, fiberful. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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