Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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88 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 250,29g.
Frühstück: Kölln Früchte Müsli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Goji Beeren, Bananen, Hanfsamen, Chia-Samen, Äpfel. Mittagessen: Haribo Spaghetti Strawberry Sour, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Schweinelendenbraten. Abendessen: Kokos Mandel Proteinmüsli. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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