Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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100,0 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 82,44g.
Frühstück: Plain Yoghurt (Whole Milk). Mittagessen: Asda Fresh Tastes Apples, Grapes & Strawberries. Abendessen: Plain Yoghurt (Whole Milk), Asda Apple Crumble, Swedish Meatballs, Fresh Tagliatelle, Beef Stock Cube, Baby Plum Tomatoes, Shallots, Tomato Paste, Garlic. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Asharni's Gewichtsverlauf
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