timon.peters's Notizen, 12 Apr 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016

94 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 12 April 2016:

1871 kcal

Fett: 81,66g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 216,09g. Mittagessen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Omelett, Lacroix Doppelte Kraftbrühe. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch, Äpfel. mehr...

3359 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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