Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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99,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1601 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 33,83g | Kohlh: 289,01g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Mittagessen: Now Foods MCT Oil, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Abendessen: Vodka, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Now Foods MCT Oil, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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