Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2011
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164,2 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 155,18g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 33,61g.
Frühstück: iceberg lettuce, egg, Smoked or Cured Bacon. Mittagessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Abendessen: romaine lettuce, spinach, olive oil, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), cucumber, Caesar Dressing, tomato, pork steak. Snacks/Sonstiges: sharp cheddar, beef hot dogs, string cheese. mehr...
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konstantes Gewicht
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the_kimmers's Gewichtsverlauf
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