Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 204,81g.
Frühstück: Groene Thee, Blue Band Halvarine, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Bruine Boterham. Mittagessen: Groene Thee, Lidl Pindakaas, Bruine Boterham. Abendessen: Mora Oven Bitterballen, Freeway Cola Light, Ketchup, Hellmann's Light Mayonaise, Aviko Ovenfriet. Snacks/Sonstiges: Blue Band Halvarine, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), Oranje Tompouce. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nelleke1974's Gewichtsverlauf
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