Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 110,09g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Donuts mit Schokoladenglasur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, TNT BCAA PUR. Mittagessen: XOX Pommes Currywurst. Abendessen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, ESN Designer Whey Vanilla. Snacks/Sonstiges: Willis Muffin Choco. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 13 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Sitz Fahrrad - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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