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Took a walk today. Sinus infection is making me nauseated. Afraid I am not going to be getting my calories in with my face hurting like this. My Dr is on vacation until next week.
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137,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 71,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 16,83g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 18,50g.
Frühstück: ON 100% Whey. Abendessen: Green String Beans, Baked or Broiled Shrimp, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: All Natural Creamy Almond Butter, Slenderize - Strawberry Melon. mehr...
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3742 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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