Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2011
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: egg white turkey sausage wake-up wrap, Bacon, Egg & Cheese Wake-Up Wrap, Non-Dairy Coffee Creamer, equal, coffee. Mittagessen: Swiss cheese, Mini peppers, Asparagus, Broccoli, Red grapes, Strawberries, Kiwi Fruit, Diet coke, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Abendessen: Croque monsieur, Pomegranate blueberry - low calorie water drink. Snacks/Sonstiges: Butter waffle cookies, Green tea. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anikeed's Gewichtsverlauf
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