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Konstant, obwohl ich am langen WE mich nicht zu 100% an meinen Plan gehalten habe. :)
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 114,15g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Aldi Apfelmus, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Normaler Kaffee, Bäckerkrönung Balancebrot, Spiegelei. Mittagessen: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kaffee mit Milch, Kartoffelsuppe, Trauben, Tschebureki. Abendessen: MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Almare Stremel-Lachs. Snacks/Sonstiges: Zuckermelone. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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body_shape's Gewichtsverlauf
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