Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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85,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2697 kcal
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Fett: 105,17g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 337,03g.
Frühstück: Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Milsani Halfvolle Melk, Banaan, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen. Abendessen: Campina Perzik Yoghurt, Aldi Magere Spekreepjes, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Fijne Saucijzen. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Citroen Kwarktaart, Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Citroen Kwarktaart. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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