Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 209,14g.
Frühstück: Myprotein Whey Protein Plus, Kaufland Früchte-Müsli, Bananas, Ehrmann FrüchteTraum Ananas. Mittagessen: Haribo Goldbären Fan-Edition Waldmeister, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Choco Caramel Stars. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Ananas Stücke, Delique Joghurt Dressing, Edeka Salatmischung, Egg, K-Classic Hackfleisch Gemischt Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: K-Classic Royal Nuts, K Classic Maxx Chocolate Dream, Maurinus Schoko Rosinen. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jarupan's Gewichtsverlauf
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