Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3110 kcal
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Fett: 157,25g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 304,75g.
Frühstück: McDonald's Southern Style Chicken Biscuit (Regular), Coffee, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Zaxby's Chicken Finger Plate, Tea Unsweetened, Luzianne Sweetened Iced Tea. Abendessen: Cantaloupe Melons, Croissant, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Potato Salad, Chicken or Turkey Salad, Water. Snacks/Sonstiges: Grapes, Food Lion Pork Rinds, Coca-Cola Coca-Cola Classic. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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