Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
|
75,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2646 kcal
|
Fett: 111,44g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 287,07g.
Frühstück: Steak n Shake Triple Steakburger, Steak n Shake French Fries (Large), Steak n Shake Coca-Cola Classic, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Coffee. Abendessen: New York Hand Tied Garlic Knots, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Birds Eye Baby Broccoli Florets, Pepperidge Farm Texas Toast - Five Cheese, Contessa Large Salad Cooked Tail-Off Shrimp, Publix Sharp cheddar cheese shredded reduced fat, Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. mehr...
|
|
2873 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jgrantham's Gewichtsverlauf
|