|
full of energy today. need to stop and sleep. Hopeing for weight loss in the morning!
|
133,0 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 67,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 30,95g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 33,30g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Pure Almond Milk - Original, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Mint. Mittagessen: Ranch Dressing, Onions, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Tilapia (Fish), Zucchini, Brussels Sprouts, Salmon Burgers, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: ON 100% Whey. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|