Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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84,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 183,45g | Kohlh: 321,07g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Mandeln. Mittagessen: Sveni Riegel Schwarz, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Gemischter Salat, My Best Veggie Vegetarisches Asia Geschnetzeltes Süß-Sauer mit Reis, Sveni Riegel Weiß. Abendessen: REWE Reiswaffel, Sweet Valley Soft-Aprikosen, Ardilla Soft Pflaumen, Alnatura Hirsebällchen, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Harzer Harzer Käse, Florette Feldsalat, BioBio Reiswaffeln mit Joghurtgeschmackglasur, Myprotein BCAA, ESN Designer Whey Vanilla, Krombacher Radler. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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