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Niet zo hard als de vorige 2 weken, maar het gaat nog steeds. Ik lig nog op schema voor de 100 kilo op 12 november.
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127,1 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 82,20g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Cappuccino, Mora Frikandel (Oven). Abendessen: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, Cappuccino, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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robert scholten's Gewichtsverlauf
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