Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2011
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58 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 69,84g.
Frühstück: Rustikales Vollkornbrot (Backmischung), Egg, Coffee, Lactose Free Skim Milk. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cucumber (Peeled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Watermelon Juice, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Sonstiges: Plain Bread Sticks, Ham Sandwich with Spread. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sternchen's Gewichtsverlauf
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