Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
|
85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2837 kcal
|
Fett: 47,26g | Eiw: 145,27g | Kohlh: 457,04g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Maltodextrin, ESN Designer Whey Vanilla, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Mittagessen: Sveni Auflauf. Abendessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Honig, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Banane, TiP Apfelschorle, Paulaner Spezi. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|