Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: Healthy Origins White Chia Seeds, Oatmeal. Mittagessen: Healthy Origins White Chia Seeds, Kraft Mayo with Olive Oil, Cucumber (with Peel), White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Abendessen: Ranch Salad Dressing, Cooked Green String Beans (from Frozen), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Albertsons Canned Dark Red Kidney Beans, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, WestSoy Plain Low Fat Soymilk Drink. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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