Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 38,59g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 186,29g.
Frühstück: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Kraft All Natural Peanut Butter, Vermont Bread Organic Soft Multigrain Bread, Watermelon. Mittagessen: Great Value Sugar Free Strawberry Drink Mix, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Corn Tortillas, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Abendessen: WestSoy Non Fat Plain Soymilk, Healthy Origins White Chia Seeds, Oatmeal, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kidney Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Kroger Fat Free Butter Flavored Sprinkles, Parmesan Cheese (Hard), Kashi Crunchy Granola & Seed Bars - Honey Oat Flax, Trader Joe's Soy Crisps - White Cheddar. mehr...
|
|
2096 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|