robert scholten's Notizen, 23 Jul 16

Oh oh, ga de verkeerde kant op. Dat komt er van als je in een week 3,5 kilo afvalt.
125,2 kg Bisher verloren: 25,7 kg.    Still to go: 25,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2016:
1576 kcal Fett: 73,52g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 64,82g.   Frühstück: Cappuccino, Cappuccino. Mittagessen: Beemster Belegen 48+, AH Meergranen Brood Koolhydraat Verlaagd. Snacks/Sonstiges: Unox Magere Knakworst, Rum, Beemster Belegen 48+, AH Meergranen Brood Koolhydraat Verlaagd. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche


Kommentare 
Komt goed!  
23 Jul 16 vom Mitglied: maantje98
Ach, 2,5 is ook mooi in 1 week. 
23 Jul 16 vom Mitglied: annemiek rembil
Maar in 5 maanden al 25 kg kwijt! Mooie prestatie! 
23 Jul 16 vom Mitglied: Marjon van Leeuwen
Komt wel weer! Je gaat zo goed 👍 
26 Jul 16 vom Mitglied: carmentl2015

     
 

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