Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2009
|
59,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 48,75g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Thomas English Muffin, Egg Whites. Mittagessen: pico de gallo, Shredded Mexican Cheese, romain, corn, Sour Cream. Abendessen: Salsa, Chicken Enchiladas Trader Joe's. Snacks/Sonstiges: pizza crust, cheerios, Vodka, red wine, hershey's kisses, m&m's, swiss miss . mehr...
|
|
2386 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blairsky's Gewichtsverlauf
|