Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
|
100,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 91,44g | Eiw: 108,49g | Kohlh: 327,99g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schweinesteak oder Schnitzel, Butter, Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Banane, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. mehr...
|
|
2867 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|