Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
|
87,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 106,18g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 253,47g.
Frühstück: Milsani Halfvolle Melk, Lidl Roombotertaartje Appelkruimel, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Kipfilet, Coop Mueslibrood. Abendessen: Aardbeien, Eridanous Yoghurt Griekse Stijl Aardbei, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Verse Slagroom, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Snacks/Sonstiges: Zandkoek, Côte D'or Côte D'or Noir - Puur, Estella Kaneelstengels, Gemengde Notenmix. mehr...
|
|
3020 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janjonker's Gewichtsverlauf
|