Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 198,97g.
Frühstück: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. Abendessen: Marmelade, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Ja! Feine Eierplätzchen, Lidl Brezel, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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