Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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77 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Bio-Zentrale Erdnussmus, Kokosöl, Vantastic Foods Soja Würfel. Mittagessen: Alnatura Rote Linsen, Grüne Erbsen (Gefroren), Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes. Abendessen: Gemischter Salat, Rote Paprika, Alnatura Tofu Mediterran, Alpro Sojajoghurt. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Alpro Soya Joghurt Natur, Provamel Soya Natural Zero, Alnatura Zartbitterschokolade, Bonbon, Florida Eis Zitrone. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Maren2806's Gewichtsverlauf
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