Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 249,89g.
Frühstück: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Baguette, Schweppes Original Bitter Lemon, Gemischter Salat. Abendessen: Milbona Speisequark Magerstufe, Light Live Sekt Alkoholfrei, Lift Apfelschorle (Flashe), Coca-Cola Coca-Cola, Sol&Mar Patatas Bravas. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Roller - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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