Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1248 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 10,36g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Ei. Mittagessen: Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Eliptical - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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